IT & Schlaf – Mehr verbunden, als du denkst!
Wusstest du, dass Technologie und Schlaf eine enge Verbindung haben? Während Smartwatches & KI dabei helfen, Schlafmuster zu analysieren, kann zu viel Blaulicht von Bildschirmen unsere Nachtruhe stören. 
Spannende Fakten:
Schlaf-Tracker nutzen Algorithmen, um personalisierte Tipps für besseren Schlaf zu geben.
Blaulicht von Smartphones hemmt Melatonin – der Nachtmodus hilft!
KI wird in der Schlafforschung eingesetzt, um Schlafstörungen besser zu verstehen.
Smart Homes optimieren Licht & Temperatur für eine perfekte Schlafumgebung.
Auch in der IT-Branche gilt: Wer ausgeruht ist, kann besser coden! 
Wie sieht dein Schlafverhalten aus – Team Frühaufsteher oder Nacht-Eule? 
